Was ist KuS?

KuS steht als Abkürzung für "Klettern und Stimmung" und entstand aus der Idee ein handlungsorientiertes, ambulantes Gruppenangebot für Menschen mit Depression an unserem Haus anzubieten.
Das Projekt wurde von Pflegekräften der psychiatrischen und psychotherapeutischen Universitätsklinik Erlangen ins Leben gerufen und richtet sich an Patienten der psychiatrischen Institutsambulanz. Dabei begleiten zwei in Klettertherapie geschulte Pflegekräfte eine Gruppe von 10-12 Patienten einmal pro Woche über einen Zeitraum von 8 Wochen in eine Boulderhalle und vermitteln über das Medium des Boulderns Fähigkeiten im Umgang mit depressiven Symptomen.
Die Therapie ist manualisiert und bietet 8 aufeinander aufbauende depressionsspezifische Module. Dadurch sollen die Patienten befähigt werden, selbstwirksames Handeln, Selbstvertrauen und positive soziale Interaktion zu erleben und in den Alltag zu integrieren.
Für die meisten Menschen ist Klettern eine angenehme, freudvolle und natürliche Art der Bewegung. Viele Menschen sind in ihren jungen Jahren mit Freude auf Bäume geklettert und können leicht an diese Erfahrung anknüpfen.

    ➤ Ablaufplan

Die Therapie wurde wissenschftlich im Rahmen einer Pilotstudie begleitet, im Mai 2017 startete die Folgestudie als Multizentrumstudie in Erlangen, München und Berlin. Genauere Informationen finden Sie unter

    ➤ Studie

Sollten Sie als Veranstalter oder Träger einer Einrichtung an Inhouseschulungen oder Workshops interessiert sein, finden Sie weitere Informationen unter

    ➤ Erfahrungsfeld Klettern GbR

Was ist Bouldern?

Der Begriff "Bouldern" leitet sich vom englischen Wort "boulder" (Fels) ab und beschreibt eine Spielart des Kletterns, in welcher ohne Seil in Absprunghöhe geklettert wird. Zum Schutz des Kletterers vor Verletzungen, z.B. bei einem unbeabsichtigten Sturz, dienen eine spezielle Fallschutzmatte (Weichbodenmatte oder ein sogenanntes "Crashpad") und ein "Spotter", d.h. eine zweite Person, die den Kletterer im Sturzfall sicher auf die Fallschutzmatte leitet.

Kurse

Aktuell bieten wir über die Psychiatrische Institutsambulanz der Universitätsklinik Erlangen dreimal jährlich einen 8 Wochen-Kurse an.

Die Termine der Kurse 2019 sind:
Kurs 1: 24.01.2019 bis 21.03.2019
Kurs 2: 16.05.2019 bis 18.07.2019
Kurs 3: 10.10.2019 bis 05.12.2019

Wenn Sie bereits an einem Kurs teilgenommen haben, haben Sie die Möglichkeit an der Nachsorgegruppe teilzunehmen (Donnerstag 14.00-17.00 Uhr).
Die Termine der Nachsorgegruppe sind:

Erstes Quartal 2019
Januar:	10.1., 17.1., 24.1., 31.1.
Februar:	07.2., 14.2., 21.2., 28.2.
März:	14.3., 21.3., 28.3.
Zweites Quartal 2019
April:	04.4., 11.4., 18.4., 25.4.
Mai:	02.5., 09.5., 16.5., 23.5.
Juni:	06.6., 13.6., 27.6.
Drittes Quartal 2019
Juli:	04.7., 11.7., 18.7., 25.7.
August:	01.8., 22.8., 29.8.
September:	05.9., 12.9., 19.9., 26.9.
Viertes Quartal 2019
Oktober:	10.10., 17.10., 24.10.
November:	​ 07.11., 14.11., 21.11., 28.11.
Dezember:	05.12., 12.12., 19.12.

Anmeldung

Um an den Kursen teilnehmen zu können, wenden Sie sich bitte an die Psychiatrische Institutsambulanz der Uniklinik Erlangen (09131 - 8534597).
Machen Sie dort einen Termin aus und lassen prüfen, ob Sie die Voraussetzungen zur Teilnahme an der Gruppe erfüllen (psychiatrische Diagnose, Anbindung an die Institutsambulanz).
Nach Klärung werden Sie von der Institutsambulanz auf unsere Warteliste gesetzt und wir melden uns bei Ihnen, sobald ein neuer Kurs mit freien Plätzen startet.
Während des Kurses müssen Sie mindestens einmal pro Quartal Kontakt zu einem Arzt der Institutsambulanz haben.
Für weitere Fragen stehen wir Ihnen gerne zur verfügung.

Team

Studie

Über einen Zeitraum von 1,5 Jahren wurden 8 Gruppen von Patienten in einem kontrollierten Wartegruppendesign wissenschaftlich begleitet und evaluiert. Zwischenergebnisse der ersten 4 Gruppen zeigen einen signifikanten und klinisch relevanten Rückgang der depressiven Symptomatik, sowie Verbesserungen in weiteren Syndromen.

Alle Ergebnisse können Sie ausführlich nachlesen unter:
   ➤ http://www.biomedcentral.com/1471-244X/15/201 (englisch)

Im Mai 2017 startete die Folgestudie als Multizentrumstudie in Erlangen, München und Berlin.
Genauere Informationen finden Sie    ➤ hier.

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